10 Consejos de salud para el año nuevo recomendados por el médico

(StatePoint) Cuatro de cada 10 adultos de los EE.UU. tienen dos o más enfermedades crónicas, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades. Mientras que algunas condiciones y factores de riesgo están fuera de nuestro control, el nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre las muchas opciones de estilo de vida que puede elegir para una mejor salud.

“Teniendo a nuestras espaldas probablemente demasiadas golosinas navideñas y poco ejercicio, ahora es el momento perfecto de plantearse sus metas personales y cómo puede tomar decisiones positivas de salud el año próximo”, dice la Dra. Patrice A Harris, Presidenta de la Asociación Médica Estadounidense (AMA). “La buena noticia es que puede dar algunos pasos sencillos que lo pondrán en el camino correcto para un 2020 más saludable”.

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